A infância e a adolescência podem estar cheias de altos e baixos. É normal que as crianças fiquem tristes ou irritables ou tenham dificuldade em prestar atenção ou interagir com outras pessoas às vezes. Mas, às vezes, esses sentimentos e comportamentos são sinais de que seu filho pode precisar de cuidados de saúde mental. . Sua saúde mental afeta todos os aspectos da saúde física e do desenvolvimento, disse Thomas Turnbaugh, LCSW-C, um especialista em saúde comportamental na Agência de Saúde da Defesa. ї Ao conhecer os sinais de problemas de saúde mental em crianças e como obter ajuda, você pode ajudar seu filho a prosperar. Como pai ou cuidador, você desempenha um papel fundamental no reconhecimento de quando seu filho pode estar lutando. Se seu filho precisar de ajuda, você e seus familiares não estão sozinhos. Continue lendo para aprender como o TRICARE pode suportar a saúde mental do seu filho e encontrar dicas e recursos para suportar o seu bem- estar do filho.
Sinais de desafios em saúde mental. As crianças podem desenvolver uma variedade de condições de saúde mental. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças: • As condições comuns de saúde mental que podem ser diagnosticadas na infância são distúrbios de ansiedade, distúrbios depressivos e distúrbios de comportamento. • Os sintomas para algumas condições podem começar na infância. Os sintomas para outras condições podem começar mais tarde na infância ou durante os anos de adolescência.
Os sinais de possíveis problemas de saúde mental em crianças e adolescentes podem variar. Eles podem ser leves e breves ou mais sérios e persistentes. Então, é importante saber o que cuidar. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, as crianças mais novas podem precisar de ajuda se: • Ter rabiscos frequentes ou são intensamente irritables na maior parte do tempo.
• Muitas vezes parecem medo ou preocupados. • Estão em movimento constante e não podem sentar- se em silêncio (exceto quando estão assistindo vídeos ou jogando vídeos) • Dormir muito ou muito pouco, ter pesadelos frequentes, ou parecer sonolento durante o dia • Não interessa brincar com outras crianças ou ter dificuldade em fazer amigos.
• Luta na escola ou tem experimentado um recente declínio nas notas. Crianças e adolescentes mais velhos podem precisar de ajuda se eles: • Tenha pouca energia, ou durma muito ou muito pouco. • Tenha períodos de energia e atividade altamente elevada • Gaste mais e mais tempo sozinho e evite atividades sociais. • Diga que eles pensam que alguém está tentando controlar sua mente ou que eles ouvem coisas que outras pessoas não conseguem ouvir.
• Dieta ou exercício excessivo ou medo de ganhar peso. • Fumar, beber ou usar drogas • Participar em comportamentos de risco ou destrutivos sozinho ou com amigos. • Envolva- se em comportamentos de auto- lesão (como cortar ou queimar a pele deles) • Tenha pensamentos de suicídio. Se o seu comportamento do filho não for seguro, ou se o seu filho falar sobre querer se machucar a si mesmo ou a outros, procure ajuda imediatamente. Se o seu filho está a lutar ou tendo pensamentos de suicídio, ligue ou envie um texto ao 988 Suicídio & Crise Lifeline no 988 ou chat em 988 - O que é isso? Em situações que ameaçam a vida, chame 911.
Como obter cuidados de saúde mental. A quem você pode recorrer se seu filho está lutando? O NIMH recomenda o contato com um profissional de saúde se o seu filho tiver sinais e sintomas comportamentais nas últimas semanas ou meses e interferir com a vida diária do seu filho em casa e na escola ou com amigos. O gerente de cuidados primários ou o prestador de cuidados primários do seu filho podem ser um bom lugar para começar. Você pode falar com o seu fornecedor sobre suas preocupações, fazer perguntas e solicitar uma triagem de saúde mental. O NIMH tem dicas para conversar com um fornecedor sobre saúde mental. O provedor pode recomendar que seu filho veja um profissional de saúde mental. O seu filho não precisa de um encaminhamento ou pré- autorização para a maioria dos cuidados de saúde mental ambulatoriais. Eles podem ser capazes de obter cuidados de saúde mental através de uma ou mais dessas opções:.
• Hospitais e clínicas militares: Alguns hospitais e clínicas militares oferecem serviços de saúde mental para crianças e adolescentes. • Provedores de rede TRICARE: Você pode marcar uma consulta com um provedor de saúde mental de rede TRICARE, não importa o plano de saúde do seu filho. Se você precisar de ajuda para encontrar um provedor, você pode usar a ferramenta Procurar um Doutor ou ligar para o seu contratante regional do TRICARE. • Saúde virtual: seu filho também pode ser capaz de falar com um profissional de saúde mental por áudio ou vídeo no conforto de seu lar. O seu hospital ou clínica militar pode oferecer serviços virtuais de saúde mental. Além disso, o seu contratante regional tem uma rede de provedores virtuais de saúde.
Nota: Seu filho também pode ser capaz de obter cuidados de saúde mental de um provedor não- rede autorizado pelo TRICARE. Certifique- se de seguir as regras do seu plano para obter cuidados de provedores não- rede. Saiba mais sobre como obter cuidados de saúde mental com seu plano. Outras formas de suportar o bem-estar do seu filho. Há mais para a saúde mental do seu filho do que se eles têm uma condição mental. É também sobre o seu bem- estar e capacidade de prosperar, diz o CDC. E as crianças podem experimentar desafios de saúde mental mesmo que não tenham uma condição de saúde mental. Aqui estão outras maneiras de suportar o bem-estar do seu filho. • Fale com seu filho. Pergunte como eles estão e se há algo que eles querem conversar. Deixe seu filho saber que você se importa com eles e quer ajudar. Confira estas dicas para falar sobre saúde mental com o seu filho.
• Obter suporte não médico. O seu filho poderá obter aconselhamento gratuito e confidencial através do OneSource Militar ou do Programa de Aconselhamento para a Vida Militar e Familiar. Saiba mais sobre recursos militares do OneSource para crianças e adolescentes. Lembre- se de que a saúde mental é uma parte vital da saúde e do bem- estar de toda a sua família. Se você está lutando com sua saúde mental, não tenha medo de procurar ajuda. Saiba mais sobre obter cuidados de saúde mental com o TRICARE.