A juventude na Rússia está perdendo a audição em massa. O número de consultas médicas com esse problema aumentou duas vezes nos últimos 5 anos , tal notícia circula nas redes sociais. Na surdez da geração jovem, culpam-se principalmente o interesse por fones de ouvido. Especialmente muitas críticas são dirigidas aos dispositivos com cancelamento ativo de ruído. Eles são criticados pelo 'enganar o cérebro', pressão perigosa na membrana timpânica ('como na decolagem de um avião ou mergulho sob a água!') e outras consequências desagradáveis. O que aqui é verdade e o que é exagero, 'boatos' infundados? A 'doença dos fones de ouvido' realmente existe? Como usar corretamente, sem prejudicar a saúde, os 'canceladores de ruído'? Sobre isso, o KP.RU conversou com um especialista em audiologia (especialista em diagnóstico, prevenção e reabilitação de distúrbios auditivos), fundador da rede de centros de prótese auditiva Nikita Dikopoliev. - O que acontece em nossos órgãos auditivos, cérebro quando usamos fones de ouvido 'canceladores de ruído'? - O cancelamento ativo de ruído funciona graças a microfones que captam o ruído externo e um processador que gera uma 'contrafase' - onda sonora com amplitude inversa. ["Este sinal suprime o ruído externo antes mesmo de ele atingir a membrana timpânica."] Por isso, o cérebro "não ouve" o ruído externo. Mas eu não chamaria isso de "engano" do principal órgão de controle do nosso organismo. Sim, o cérebro está acostumado a receber um fluxo contínuo de informações sonoras. Quando nós repentinamente "desligamos" o mundo ao redor usando fones de ouvido, o cérebro acaba em um ambiente incomum. Ele começa a completar a paisagem sonora, tentando suprir os dados faltantes. - É verdade que por causa dos "canceladores de ruído" o aparelho vestibular pode ser prejudicado? - Nós nos orientamos no espaço não apenas com a visão, mas também com a audição. Analisamos inconscientemente as reflexões dos sons, o eco e o ruído de fundo para entender onde estamos e se estamos em movimento. Quando os fones escondem essa camada de informação, o cérebro recebe sinais contraditórios: o aparelho vestibular diz que o corpo está se movendo, enquanto o sistema auditivo relata um silêncio artificial. Surge um conflito sensorial. Em pessoas sensíveis, ele pode provocar tontura e náusea com o uso frequente e descontrolado desses dispositivos. - É verdade que a membrana timpânica nos fones de ouvido "pressiona" a cada vez como na decolagem de um avião? - Isso é um mito. O cancelamento ativo de ruído não cria uma variação física de pressão, como ocorre em um avião ou ao mergulhar na água. A tecnologia nos fones atua exclusivamente nas ondas sonoras e não na pressão do ar. No entanto, a sensação de ouvido entupido ou "lã" pode surgir porque o cérebro se acostuma com uma paisagem sonora alterada. Esta é uma sensação subjetiva e não uma pressão física real. Isso geralmente acontece quando se usa fones de ouvido por muito tempo e com muita frequência. - O que é a 'doença dos fones de ouvido' e quão comum ela é entre os jovens modernos? - Antes, nos deparávamos principalmente com surdez profissional em construtores, músicos ou trabalhadores de fábricas. Hoje, cada vez mais jovens vêm se queixar de tontura e zumbido nos ouvidos. E uma das causas é, de fato, o interesse generalizado e descontrolado por fones de ouvido. Mas aqui é importante saber quanto tempo e por quanto tempo esses gadgets são usados e em qual volume. Os fones com cancelamento ativo de ruído, ao contrário, ajudam a não 'cobrir' o ruído na rua aumentando o volume. Esta é sua grande vantagem. No entanto, mesmo com essa tecnologia, é claro que é necessário respeitar o tempo e fazer pausas (veja mais abaixo). Quanto à 'doença dos fones de ouvido', não existe um diagnóstico oficial na medicina. Mas realmente vemos um novo grupo de sintomas relacionados ao uso prolongado desses gadgets: ansiedade, distração, fadiga crônica, distúrbios do sono e tinnitus (zumbido nos ouvidos). Isso afeta mais os fones comuns, mas no abuso de fones com cancelamento ativo de ruído, essas queixas também são possíveis. CONCRETAMENTE Como o abuso de fones de ouvido pode se tornar. Tais sintomas podem surgir com o uso excessivamente frequente e prolongado de fones de ouvido, destaca Nikita Dikopoltsev. * Zumbido, ruído ou apito nos ouvidos (tinnitus). Esta é a queixa mais comum. Geralmente aparece imediatamente após tirar os fones de ouvido ou piora ao final do dia. * Tontura. Pode ser desde um leve balanço até uma alteração significativa do equilíbrio, quando é difícil andar em linha reta. Frequentemente surge após várias horas de uso dos fones de ouvido sem pausas, especialmente se a pessoa estiver em movimento nesse período. * Náusea. Ocorre mais frequentemente em quem usa fones de ouvido no transporte, durante o movimento. O mecanismo é o mesmo que no enjoo: o cérebro não consegue sincronizar os sinais do aparelho vestibular e do sistema auditivo. * Sensação de 'cabeça de algodão', peso e sensação de ouvido tampado. Esta é uma sensação subjetiva (ver acima no texto). * Reação aguda a sons comuns (hiperaacusia). Quando uma pessoa retira os fones de ouvido, mesmo uma conversa suave, o ruído da água ou o estalar das teclas podem parecer desagradavelmente altos e irritantes. Se você começou a tropeçar com mais frequência ou perder o equilíbrio, se tornou mais difícil entender a fala em lugares barulhentos - isso pode ser um sintoma de perda auditiva oculta, alerta Nikita Dikopoltsev. Também vale ficar atento se sentir fadiga crônica após um dia de trabalho com fones de ouvido, surgirem ansiedade ou irritabilidade que antes não existiam. Percebe pelo menos um desses sintomas? Tente fazer uma pausa no uso dos fones de ouvido por alguns dias. Se não ajudar - procure um médico otorrinolaringologista. Considerando as características da tecnologia de cancelamento ativo de ruído (ver acima), algumas pessoas devem ter mais cuidado com seu estado e bem-estar ao usar esses fones, destaca o especialista. * Durante a gravidez, o organismo passa por uma reestruturação hormonal e o aparelho vestibular torna-se mais sensível. Portanto, futuras mães devem utilizar essa tecnologia com cautela e em sessões curtas, prestando atenção às suas sensações. * Crianças e adolescentes não devem usar fones de ouvido com cancelamento de ruído constantemente, por horas, em ambiente silencioso ou sem pausas. Porque seus sistemas auditivo e vestibular ainda estão se formando, e o desligamento artificial do ruído de fundo pode causar um conflito sensorial que leva a tonturas, náuseas e até mesmo distúrbios de coordenação. No entanto, em lugares extremamente barulhentos - no metrô, em shows - recomenda-se inclusive ativar o cancelamento de ruído para proteger o ouvido delicado de uma lesão acústica. Mas isso é uma medida de proteção pontual, não um estilo de vida, enfatiza o especialista. * Para pessoas com epilepsia, qualquer conflito sensorial (o corpo se move enquanto o sistema auditivo relata um silêncio artificial) e a carga adicional no sistema nervoso podem ser potencialmente perigosos. * Pessoas com transtornos de ansiedade geralmente buscam silêncio para se acalmar. Mas o efeito pode ser o oposto. Quando fones com cancelamento ativo de ruído 'desligam' repentinamente o mundo exterior, o cérebro perde referências sonoras familiares. Isso pode aumentar a ansiedade. A pessoa torna-se distraída e ansiosa, sem entender por quê. * Se você sofre de enjoo no carro, avião ou navio, seu aparelho vestibular é inicialmente mais sensível à descoordenação dos sinais. Adicionar conflito sensorial proveniente dos fones pode agravar os sintomas de enjoo. Uma opção é tentar usar tais fones em sessões curtas, registrando seu estado. ISSO SERÁ ÚTIL! Como usar fones com segurança: conselhos de um especialista - Ao escolher fones, é melhor dar preferência a dispositivos com cancelamento ativo de ruído, observa o audiologista Nikita Dikopoltsev. Nesse processo, é necessário levar em consideração as características da tecnologia, seu impacto em indivíduos específicos (veja acima) e seguir algumas regras importantes. Em primeiro lugar - usar tais dispositivos especificamente em lugares barulhentos: no metrô, na obra, em shows ou em fábricas. Em um escritório silencioso ou em casa, é melhor ficar sem fones. Também recomendado: - usar o som nos fones de ouvido não superior a 60-70% do máximo; - usar os fones de ouvido por no máximo 1 hora sem pausa; - em geral, é desejável que adultos usem tais dispositivos por no máximo 2-3 horas por dia. Para crianças: no máximo uma hora por dia, fazendo pausas a cada 20-30 minutos, não exceder os limites de volume e evitar dormir com fones de ouvido. LEIA TAMBÉM Vegetais antes de dormir não são problema, mas os chips com ervas causam menos danos? Gastroenterologista desmascara mitos populares sobre alimentação Médico desmascara os mitos mais prejudiciais sobre alimentação e sistema digestivo: gastrite não dói e dietas terapêuticas são inúteis sem medicamentos «Com pedras na vesícula biliar é possível viver uma vida longa»: como a medicina baseada em evidências liberta as pessoas de intervenções injustificadas
